Gezond en fit aan het werk

Druk, druk, druk en daardoor de hele dag aan de werkplek geplakt. Vaak komen we er vanzelf achter dat onze lijf en leden daar niet wel bij varen. De oplossing: meer bewegen, een goede balans tussen privé en werk en gezond achter je bureau.

Modules 

e-Learning:

• Gezond achter je bureau
• Fit zijn en fit blijven
• Ontspanningsoefeningen bij stress
• Vitaliteit: omgaan met stress
• Yoga voor beginners
• Bevlogenheid

Webinars:

• De balans tussen werk & thuis
• Een korte cursus geluk
• Mindfulness op werk: verminder je stress en verhoog je prestaties
• Nooit een burn-out met deze 5 tips
• Stress en veerkracht
• Van burn-out naar bevlogenheid

Korte leermodules:

• Balans werk/prive - deel 1
• Balans werk/privé - deel 2